FAQ

Nov. 11th, 2013 09:14 pm
irater: (Default)
Купить мою книгу "Тотальная клоунада" можно тут:
http://shop.heliconplus.ru/item.php?id=164

Содержание: "Рассказ жены клоуна", история создания известного ленинградского клоун-мим театра, про путешествие с Караваном Мира Славы Полунина, с Цирком дю Солей и проч.

Некоторые (но не все) тексты из этой книги доступны на "Сетевой словесности" тут:
http://www.netslova.ru/terentieva/klounada.html

PS Сюда же, в комментарии к этой записи, можно постить отвлеченные вопросы, если таковые будут.


PPS Мой магазин на Etsy - http://www.etsy.com/shop/AnimaAllegra, где можно посмотреть и купить мои дзенские рисунки в японской традиции sumi-e (черной тушью бамбуковой кистью по рисовой бумаге).
Для своих - скидка + подарок ;)
irater: (Default)
А вы так умеете?



Хорошая идея - подарить такие своему ребенку-тинейджеру на день рождения.
Я где-то читала, что для младенцев полезно как можно раньше нарабатывать ловкость рук, а тонкая работа пальцев помогает развитию некоторых отделов головного мозга...
irater: (Default)
Ух ты! Чего я нарыла-то!

http://www.openprocessing.org/sketch/9151 - интерактивная модель гравитации в 3D
Там планеты вертятся, под ними структурная сетка прогибается в зависимости от веса.
Всю картинку можно крутить и менять (с помощью курсора и нажатых правой/левой кнопки мыши), а так же планеты двигать (при нажатой клавише М и правой/левой кнопки мыши). И видеть, как меняется гравитационна яма под планетами.

Ассоциация возникла - вот так же с нашей психикой, когда количество/качество факторов слетаются в одном месте и разверзается дыра вниз (или, если вывернуть наизнанку, всплескивается пик наверх)...
irater: (ind)
Эти, которые вели семинар по "учиться и учить", Эбен Пейган и Уайят Вудсмол, пошутили, что будь их воля, они бы прежде, чем выдавать человеку разрешение на то, чтобы ребенка родить, заставляли бы его предварительно учиться искусству быть родителем и сдавать на это дело экзамен, да построже. Каждую неделю. Да.

Так вот, они упомянули, что IQ и уровень интеллекта у людей напрямую кореллирует с уровнем способностей конструировать в уме образы и детально их описывать.

Вот одно из самых развивающих на эту тему упражнений:

Давай поиграем в сказочную страну?
Представь, что мы с тобой шли-шли и пришли к огромной высокой стене от края до края. В ней - маленькая дверка. И над ней написано, что зайти туда может только один человек. Там - сказочная страна, в которой ... (тут вариации каждый раз - разные, например, страна, в которй все дети - счастливые... или там живут только настоящие герои, или волшебники, или сами подставьте желаемое) И ты можешь туда зайти, там побыть и принести обратно оттуда их самое главное сокровище.
Хочешь туда сходить? Давай, иди. Расскажи, мне, что ты там увидишь.

По ходу разговора задавать уточняющие вопросы, чтоб побольше деталей.

....Потом бежать и записывать гениальные детские афоризмы, ха-ха.
------------------------------
(в сторону) Эх, жалко, я в свое время не знала про эту игру, было бы страшно интересно пятилетнюю Машутку тогда послушать. Она умела вона какие сказки сочинять: http://www.masmol.com/sisters/hypostasis/mother/skazka.htm

К этому присовокуплю свой кратенький конспект Джозеф Кэмпбелл. "Герой с тысячью лицами.", который переработал тонны сказок всех народов мира, включая Властелина Колец, великую литературу, легенды и эпосы и нашел пересекающиеся опорные точки в теме "Путешествие героя".

Если вы будете сочинять свои сказки ребенку, используя эти опоры, истории будут очень действеными и запоминающимися, они формируют важные архетипические представления.

1. Главный Персонаж (ГП) живет в обстановке, где что-то как-то очень плохо.

2. Появляется некий зов в путь. Причем, ГП может не слышать или отказываться ему следовать (до трех раз)

3. ГП встречает "Проводника", который помо;ет ему ответить на зов и собраться в путь. Иногда этот Проводник идет вместе с ГП до конца.

4. ГП приходит к границе своего обычного мира и необычного мира. Происходят странные вещи.

5. Герой встречает по дороге союзников, которые помогают ему по ходу истории или дарят сказочные предметы

6. Знакомство со злыми силами и страшными персонажами (услышать про них, увидеть их)

7. Развилка или ворота. ГП не может пройти через волшебные ворота, пока не оставит что-то очень важное (транформация характера ГП в самоотверженного Героя)

8. Битва (с использованием волшебных даров)

9. Обнаружение, что битва велась со своим отцом/матерью/братом/сестрой/собой...

10. Овладение главным сокровищем волшебного мира, которое решит проблему того мира, из которого пришел Герой.

11. Дорога домой, прощание с союзниками и Проводником.

12 Как старый мир встречает Героя с его сокровищами и жизнь налаживается.
Happy end:)

Можно начинать с более упрощенной схемы, оно само потом нарастет... Главное, делать, как только есть немножко времени. Это будет гораздо ценнее для вашего ребенка, чем смотрение в зомбо-ящик, что, как доказано понижает шансы иметь высокое IQ.
irater: (Default)
Дочь Машенька переосмыслила свою прическу и номер с обручем.

Выступление в мае 2012 в шоу-варьете "dUmmy" в германском г.Эссен.
http://www.youtube.com/watch?v=_NIQrCN5STI

irater: (Default)
Хорошо забытое старое -- настоящий one-man comedy troupe, Джонатан Винтерс.
January 31, 1964 (спасибо за наводку Джанго Эдвардсу).
Потрясающее актерское мастерство.

http://www.youtube.com/watch?v=sUO6-Byrel0&feature=endscreen&NR=1

Для тех, кто не говорит по-ангийски, краткий пересказ текста:
Джонатан сначала благодарит представляющего, потом вспоминает о своей собаке. Говорит: а вы никогда не пробовали раздеться перед своей собакой? Нет, вы только представьте себе это... Перед кошкой или причкой не считается, а собаки, они умеют глядеть по-настоящему.
Потом идет кусок про любовь к кино, разным жанрам. Особенно ужастикам, которые обычно все начинаются одинаково: ненастная ночь, гроза, грязная дорога в лесу, зАмок на горе, герой стучится, ему открывает злобный урод, на вопрос, на месте ли доктор Фейлет, выходит доктор и объясняет, что с тех пор, как они не виделись за двадцать лет, все его студенты разбежались, как и деревенские внизу. С этим малым тоже что-то не так пошло, ошибка в формуле. Свистящая женщина сзади, да, она мертва, уже давно, не обращайте внимания. Вы должны взглянуть на мою лабораторию... Откройте простыню, посмотрите на мой последний эксперимент. Да, этот 15-сантимертовый человечек может говорить. Сколько их у меня? Больше 18 тысяч. Завтра я их выпущу в мир.
Нет, я передумал, я сейчас их выпускаю!
Куда они все бегут? Искать себе маленьких женщин!

А тут - скетч про то, какое шоу можно устроить из одной маленькой тросточки.
http://www.youtube.com/watch?v=wwWDa1xPTPA
irater: (Default)
А вы замечали, что разные эмоции по своей природе принадлежат разным временнЫм отрезкам?
Обида, горестность, грусть - это о прошлом.
Тревожноть, всякие опасения и неуверенность - это о будущем

Для настоящего момента актуальны - скука и счастье.
Отсюда выводы:
Не стОить ждать, что счастье придет когда-нибудь в будущем.
Его надо ощущать здесь и сейчас.
Все причины - только внутри. Всегда.

Умение, ощущать себя счастливым можно и нужно развивать.

Противоположность скуки - острый интерес.
Следовательно, счастье - это когда тебе офигенно ИНТЕРЕСНО.
Иди и найди себе то, что тебе больше всего интересно, и будет тебе счастье.

N'est-ce pas?
irater: (ind)
Идти в любимое дело в самую лучшую компанию в своем городе на четыре года в бесплатное волонтерство "юнгой" под руководство к самым лучшим профессионалам в этой области. Через четыре года у вас будут все необходимые знания, опыт, профессиональные связи и отражение репутации своего крутого учителя.
Все.
Никаких бешеных долгов банкам и проблем с трудоустройством.

Не прадва ли, трезво?

( Идея высказана Eben Pagan'ом, миллионером-самоучкой)
irater: (Default)
Второй раз в жизни в Лондоне, с разницей в 20 лет. Жара, жизнь в центре у друзей-дизайнеров, гуляние по садам и паркам, милым улицам с художественными галерейками, веселые разговоры - всё это чрезвычайно украшает впечатление от этого странного места.
Но по-прежнему есть ощущение, что интересно выглядящие люди, которые толпами ходят по улицам, абсолютно неинтересны друг другу. И почему у женщин здесь такие пугающе жесткие взгляды?

Вношу своим расслабленным видом некий диссонанс:

irater: (wonder)
Была в Монреале, смотрела новое шоу Цирка дю Солей "Ама-лУна" .
Резюме: понравилось. Красивая сказка про заколдованный остров с богинями. Посвящена женской теме.
Музыку играют и поют только женщины (оч. хорошо). Одна из певиц вообще отличилась - сандалит полноформатное пение, исполняя номер на подвесном кольце. И прекрасна, как ангел.
Как всегда - очень впечатляющие костюмы, свет. Антураж экологично-лаконичый.
Китайские акробаты поражают воображение. Юноши-антиподисты вертят ногами и жонглируют между собой девушками, которые вертят в руках длинные веревки в фонариками, в свою очередь беспрерывно перекидывывая их друг другу. При всеобщем шари-вари получается неописуемый крышеснос.

Клоунессы играют сцену родов на сцене. Смешно, когда роженица, пытаясь собрать всех раскатившихся по сцене "детей" (в виде бейсбольных мячиков) ловит одного, самого вертлявого, припечатав к полу каблуком. Мужчине бы эту шутку не простили, а так -- все мамашки в зале в голос усмехнулись.

Необычный номер с балансированием палочек: исполнительница под волшебную-медовую мелодию медленно поднимает пальцами ноги очередную трость с пола, уравновешивает рукой на балансирующую конструкцию из деревяшек, и плетет такой длинный плывующий в воздухе мобайл, и в микрофончик чувственно выдыхает в ритм музыки. Чистый гипноз. Она настолько сексапильно это делает, что мужчины в зале стонут (она есть на видео-ролике).

Виктор Ки (наш человек, жонглер из экс-Дральона) создал сильный образ гада-ползучего змея. Танец+извилистый брейкданс+жонгляж. Настоящий шоу-стоппер. Женщины в зале стонут.
Короче, всем есть что посмотреть. Рекомендую.

Кратенький ролик с обзором номеров.



Вот эта Дива:

Она всю конструкцию под конец водружает себе сначала на голову, а потом - на острый кончик самой длинной балясины. При этом достаточно на нее чихнуть, чтоб все рухнуло.

Еще 3 фотки:
Read more... )
irater: (ind)
Оч. круто.



На TED'овском сайте можно выбрать русские субтитры рядом с надписью Subtitles Available in: Russian
irater: (wonder)
Во круто! Стоит загрузить свою картину на этот сайт, как сразу можно заказывать футболку с изображением, курточку, бэби-одежки, принт в рамке, открытки и т.д. Особенно круто смотрится айфоновый скин вот с этой картинкой:



Посмотреть детали (да и ха-ха - купить не глядя) можно здесь:
http://www.redbubble.com/people/irina0707/works/8829267-print-of-original-painting-japanese-sumi-e-two-duckling-friends?p=iphone-case
irater: (me)
С 30 мая лечу в Берлин на некоторое время.
Кто там есть живой из жж?


Friends needed!
irater: (ind)

Хорошие новости: теперь проданные работы реинкарнированы в виде открыток и принтов (шепотом: что гораздо дешевле).

Как например, этот котик:



Подробности тут: http://www.etsy.com/shop/AnimaAllegra?ref=si_shop

irater: (wonder)
Любимая вещь у Led Zeppelin.



Жалко, что Плант здесь уже не вытянул самую длинную ноту, как на классической студийной записи.
Когда я слушаю запись в одиночестве, не могу удержаться - заранее вдыхаю изо всех сил, надуваюсь, как волынка и начинаю скволыжить эту ноту вместе с Плантом, пока весь воздух не выйдет.
Очень терапевтично, кстати (гораздо эффективнее, чем бить тарелки или стонать в голос).
irater: (wonder)

В ознаменование грядущей Пасхи не удержалась от этой темы в рисовании суми-е.


Два веселых  гуся утенка.

Потом еще зайку накалякала, не удержалась.
Котеночка... Золотых рыбок...
С трудом взяла себя в руки, чтобы остановиться.

Картинки тут:
(все продается, все покупается :-)

PS UPD +Бэби-лама!
(ухожу, бормоча под нос: "Если у тебя есть фонтан, заткни его, Дай отдохнуть и фонтану!")

irater: (wonder)
четырехмерный куб.

Можно видеть сразу все его грани.



Обратите внимание, как внутренний квадрат выворачивается наружу и становится внешним.

Когда человека постигает озарение, с ним примерно это и происходит. Обнаруживается фрактальность внутреннего и внешнего - всего сущего. Причем, то, что человек потребляет из окружающего мира, проходя сковзь внутреннюю середину, преображается и выносится в мир, тем самым меняя его. Может служить метафорой, например, искусства.




Природные фракталы: Растения -



Вот только представьте себе на секундочку, что наша вселенная - и есть такая броколина.
А лично вы - самая верхняя точка одного из концов.



Животные -



Еще...Read more... )
irater: (Default)
http://alexcheban.livejournal.com/61427.html - Путешествуем сами: ищем дешевое, интересное и даже бесплатное жилье за границей
Отличный блог!
(via http://lugovskaya.livejournal.com/, спасибо Танда!)
irater: (Default)

У нас в Торонто - что-то небывалое происходит.
Весна обычно приходит в конце апреля, до того - собачий холод и мрак.

А нынче! Погляди в окно!
Уже неделю стоит летняя погода выше 20. Сегодня +23. Завтра +25. Офигеть.
Дайте еще две такие недели, пожалуйста.

irater: (Default)

Научиться чему-то – значит сознательно изменить свое поведение в будущем для достижения цели. Не просто услышать/посмотреть. Не просто запомнить. И даже не просто глубоко понять.

Сознательно. Изменить. Поведение.

Этот процесс , чтобы он эффективно состоялся, обычно подразумевает выход из привычной зоны комфорта. Как правило это сопровождается  сильным стрессом.
Например: научиться выступать на публике. На иностранном языке.

Преодолевать стресс  (как и любую проблему) неэффективно, находясь на бытовом уровне «я испытываю стресс».
Можно, если отдвинуться на мета-уровень, взглянуть со стороны с макро-масштаба: какое изменение поведения может улучшить ситуацию? И что значит улучшить ситуацию? Цели какие?

Из всех вариантов усилий выбрать, какие 20% принесут 80% результата?

Взять для начала одно направление, одну цель и копать туда. Въехать в микро-уровень детальности. Какие именно действия, в какое конкретное время, в каком объеме, при каких условиях, какое количество (в измеряемом виде)?

Например: сил нет доползти домой.

Надо быть здоровее и иметь больше энергии.
Рычаг, который даст 80% результата -  20% увеличения физических сил.
Цель: чтобы через месяц быть в состоянии взбегать к себе на 5-й этаж без остановки.
Конкретно что делать?
Наладить физическую зарядку-еду-сон:
1) с утра, сразу, как умоюсь, отжиматься по 25 раз в день, а лифтом больше не пользоваться;
2) плотно завтракать и принимать за завтраком поли-витамины и омега3
3) спать ложиться не позднее чем в хх:хх, за три часа до этого ничего не есть.

И если это ежедневно делается и цель достигнута, значит, человек научился быть здоровее.

 -------------------

Есть еще мета-мета уровень.

Что позволяет эффективнее выходить на мета-уровень? Какое изменение в поведении улучшит процесс обучения на порядок?

В конкретных ответах действием на эти вопросы и заключается суть - как научиться эффективно учиться.

Мой ответ: каждый раз, когда есть шанс, выходить из зоны комфорта сознательно, при этом не забывая про управление эмоциями и расслабление.
Каждый раз, когда  есть шанс – выступать, получать обратную связь от экспертов или аудитории.
Каждый раз после урока составлять для себя mind-maps («Карты памяти» или www.mindmeister.com) для выяснения, что  именно является рычагом и что конкретно будет изменено в будущем поведении (и как детально). Выделяю себе для этого 30 минут времени в день после обучающих занятий перед сном. Заканчивать 30-секундной медитацией по визуализации.

Мои две копейки на сегодня (применяя этот метод)

Я теперь вот такие штуки буду составлять каждый раз, когда мне надо сделать рывок:

https://www.mindmeister.com/146653417

November 2013

S M T W T F S
     12
3456789
10 111213141516
17181920212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 24th, 2017 04:32 pm
Powered by Dreamwidth Studios