irater: (wonder)

Чтобы управлять вниманием других людей, чтобы достичь нужного результата в усвоении, и чтобы аудитории нравилось, тому, кто учит, надо обладать "эмоциональным интеллектом".

Это значит:

1. Уметь контролировать свои эмоции

2. Уметь отслеживать и распознавать эмоциональное состояние аудитории

3. Уметь влиять на эмоции аудитории не только на уровне сознания (ума), но и на уровне ощущений (сердца)

4. Уметь говорить конгруэнтно, будучи «ассоциированным» со своим телом.

Теперь про то, как это делать:

Эмоция – это типа матрицы ощущений в твоем теле, к которым присвоена «метка» (обычно позитивная или негативная). Цель – возможность самому выбирать эмоции.

Когда ты что-то рассказываешь, будь «ассоциированным» (со своим телом, «здесь и сейчас»).
«Ассоциированность» нужна в полном объеме во время еды, секса, кормления ребенка грудью... «Диссациированность» в максимальном объеме – во время сильной боли, травматичного переживания...

Разговаривай с самим собой тоном голоса той эмоции, которую в нужный момент ты хочешь испытывать.

Вызови в теле (вспомни) ощущения  той эмоции, которую ты хочешь пережить (расслабь мышцы (особенно – нижнюю губу), сними с тела и лица напряжение).

Чтобы позволить завершить цикл определенной эмоции, ответь, что ее вызвало (мысленная картинка? Тон внутреннего диалога? Ощущения в теле?)
Измени эти составляющие и ты изменишь эмоцию.

Эмоции имеют временнУю компоненту (чувство вины или горестность – прошедшее время, скука – настоящее, тревога или беспокойство – это про будущее). Все события жизни расположены на хронологической временнОй линии. Мысленно нарисуй эту линию. Почувствуй и выясни, где в пространстве расположен момент "сейчас".  Если НЕ внутри твоего тела,  представь, что ты притягиваешь эту зону к себе и входишь вовнутрь. Отныне, если ты диссоциирован или бессознательно "улетел", чтобы вернуться, просто мысленно войди  в зону "здесь и сейчас".

Затем осознай эмоции как матрицу ощениий в теле, если надо - измени их.

Просто надо вспомнить (ассоциированно со своим телом), каково это быть счастливым – прямо СЕЙЧАС.


(это были некоторые конспективные отрывки из программы “Передовые технологии обучения и преподавания” Эбена Пейгана и Уайята Вудсмола.
продолжн.бу.)

irater: (Default)
Тем временем наступила весна и я обновила свою коллекцию рисунков в японской технике суми-е на своем Etsy-сайте.

Вот, например, вполне себе дикие, "но симпатишные" каллы -



Остальные продающиеся картинки можно увидеть здесь: http://www.etsy.com/shop/AnimaAllegra?ref=seller_info
irater: (Default)

(записки на полях, посвящаются тем, кто ведет свой бизнес)
В бизнесе есть такое правило 80%-20%:

80%  доходов компании приносит лишь 20% работников.
Или в жизни: 80% результата дают лишь 20% действий.  Остальные действия, кроме этих 20% – непродуктивная трата времени и сил.

Для экспертов это соотношение: 95%-5%. Задача – как сделать так, чтобы 95% его времени и усилий не тратились впустую, а были такими же эффективными, как и продуктивные 5%.

Разумеется - каждому эксперту заниматься именно своим делом. Не тратить время ни на что вне его интересов.

Для успешного дела нужна команда таких мастеров.

А для полноты жизни, надо делать то, что ты любишь и умеешь, остальное – транслировать окружению. Создать вокруг себя среду, в которой это возможно. Каждый – на своем месте – супер-спец.

По какому принципу строить такую команду? Принцип контр-интуитивен: образно говоря, водитель должен набрать в автобус только подходящих пассажиров. А именно тех, которые поедут с ним в автобусе туда, куда он решит, и где он, вероятно, и сам раньше не был. Это возможно, если при наборе людей в команду соблюдается принцип совпадения главных приоритетов в вашей жизненной шкале ценностей (например, быть стратегическим оптимистом, стремиться к осмысленной оптимизации, рыть вглубь "а что еще можно сделать?" и т.д....)

Как выяснить, совпадают ли базовые ценности?
Спрашивать человека о том, какие у него главные приоритеты – довольно бессмысленно, он может слукавить (или не знать, как он поведет себя в экстремальной ситуации, если у него нет опыта). Надо судить по его делам и поступкам в жизни, наблюдать, как он воспринимает и реагирует на реальность вокруг себя. Внимательно наблюдать за ним в стрессовых ситуациях. Если человек очень молод, его можно воспитать и научить. Если не молод – его поведение скорее всего будет определяться его прошлым опытом.

Поэтому ищите себе в команду экспертов, у которых уже сформировались такие же базовые приоритеты, как и у вас.

irater: (ind)

Подолжаю свои конспекты. В этой части - фундамент, который авторы подводили под тему.

Как подходить в процессу обучения, чтобы оно было эффективным?
Главный ключ – в ответе на вопрос «зачем?» Какой именно результат нужен?

В самом начале - ставить ясные цели, как можно более конкретно и детально – во времени и навыках, чтобы потом можно было измерить уровень успешности - способность делать то-то в такой-то конкретной обстановке через такое-то количество времени. Например: через пол-года суметь провести экскурсию на английском языке по любимым местам своего города для приехавших в гости англичан.
Действие - Ситуация - Срок.

Важно: осторожно со сравниванием учеников, кто как успевает в обучении! Это может быть полезным, а может быть очень деструктивным.
Сравнение себя с другими учениками, кто более умелый, с учителем, с мастерами - имеет негативные последствия, т.к. сильно опускает само-оценку и мотивацию.
Но хуже всего - сравнение себя нынешнего с собой идеальным, как "должно было бы быть". Это плохо потому, что тот, кто ставит себя в сравнение, всегда и гарантированно проигрывает. А это круто демотивирует и желание продолжать пропадает.
Единственное, что полезно - сравнивать себя с самим собою в прошлом, в точке отсчета. Насколько ты продвинулся за период обучения. Видеть уже пройденный путь и хвалить себя за него.

Стадии обучения:

Существует бесконечно много разных данных и фактов. Их количество в наше время удваивается по экспоненте. Смысла в них нет. Запоминать их бесполезно.
Информация – это данные, структурированные с помощью логических связей. Запоминать впрок и на всякий случай кучу информации так же бесполезно.
Знание – это информация, примененная к ситуации в конкретном контексте. Это то, что некий человек может рассказать вам. Но пользы от этого так же может и не быть. Невозможно знать все – это то во-первых. Надо отделять ценное от неценного. А это зависит от наших целей. Чем конкретнее мы знаем свои цели тем успешнее обучение, потому что не тратятся время и силы зря, все идет только в дело.

Обученность – это знание + опыт, в качестве обратной связи. Обучение свегда равно измению поведения. В противном случае это не обученность, а лишь знание, которое может быть просто балластом. Эксперименты показали, что человек забывает через пару месяцев 80% информации из того, что он вызубрил, и что он не освежает в памяти регулярно. Поэтому впрок и заранее зубрить что-то неэффективно, если у вас нет возможности применить это на опыте сразу. Лучше становитесь супер-экспертом в том, что на нынешний момент актуально в вашей жизни. Когда придет время плотно заниматься чем-то другим, посвятите концентрированное внимание освоению новых знаний, которые сразу можно применить в реальности и получить опыт. Тогда усвоение и обученность будут максимальными.

Мудрость – это обученность + шкала ценностей, когда у человека есть критерии для выбора значимого и ненужного.

В наше время информация все больше доступна и в перспективе она вся должна быть бесплатна. Например, Гугл взял на себя задачу немедленно предоставлять нам искомую информацию.
Но будущее принадлежит тем, кто способен в потоке информации видеть причинно-следственные связи, обладающие смыслом, понимает что к чему, и умеет отделять ценное от неценного. Т.е. тем, кто поднялся на уровень мудрости.

Отличие хороших учителей от плохих в том, что они организуют материал так, что это имеет смысл для учеников. Самое важное в процессе усвоения материала – это понимание, основанное на имеющемся опыте. Если человек понял, то он усвоил  гораздо более глубоко, нежели бездумное зазубривание.

И еще раз:
Когда вы учитесь, для вашего бессознательного очень важно знать, к какому результату надо идти. Это запускает дополнительный механизм для ускоренного прогресса.

Представьте себе будущий результат, как в кино, с мельчайшими деталями (как, в какой обстановке, что конкретно происходит и через какой срок) и отмотайте пленку назад, к настоящему моменту, чтобы знать ЧТО вам НАДО делать на сегодняшний день, а что отставить.

irater: (ind)
Смотрю сейчас американский видео-курс Advanced Learning &Teaching (2008 г.) про то, как учиться и учить.
Результативно, быстро, в кайф.
Ведут Eban Pagan & Wyatt Woodsmall, причем последний - один и первых разработчиков NLP.
Буду немножко конспектировать вещи, которые меня цепляют.

Систему школьного образования Уайят называет dis-educational system (анти-образовательной), отбивающей у учеников желание учиться, любознательность и фантазию, а главный его принцип "Сидеть смирно и молчать" (Seat still & Shut up) - пыткой для детей. Школы он назвает "Mind Prisons" - "Тюрьмы для умов".

- Выяснено, что нет корелляции между IQ и уровнем образования в частности с одной стороны --> и социальной успешностью и удовлетворенностью в жизни, с другой.
Зато есть прямая корелляция между преуспеванием человека и его Еmotional Intelligence. На русский сложно перевести двумя словами, "эмоциональная умность" как-то не звучит, но это про осознание, ЧТО ты сам переживаешь, а так же, ЧТО переживают окружающие, и КАК надо с ними общаться, что бы получился ожидаемый результат.
Еmotional Intelligence нигде не проподается для детей.

- В 90-х Америке провели тесты на 700,000 учениках по поводу обучаемости (потратив более миллиарда долларов на проект).
Изучалась успешность трех подходов в образовании:
а) всё пляшется вокруг самооценки ученика, главное, чтоб он в себя верил,
б) сверху-вниз (когнитивный подход): сначала дают общие принципы и взаимосвязи всего, и потом приходят к более детализированным предметам,
в) снизу-вверх (базовый): сначала учатся все азы и правила, и из них потом - к более общим и крупным темам.

В результате выяснено, что первые два подхода не дают результата. Только третий.

Причем один специфический подход по успешности торчит на 30% выше всех прочих. Называется он "Метод Прямой инструкции" , и центр активности в обучающем процессе смещен с ребенка на учителя.
Кредо этого метода: если ребенок не научился, это значит, что учитель не научил.
Основа - четко прописанная инструкция - каким именно образом учить детей, основываясь на их способностях к наиболее легкому и эффективному усвоению (с использованием ритма, движения и пр.)
Учителя должны четко следовать инструкции, без искажений.

Метод был провален образовательной системой (и самими учителями), несмотря на очевидные факты, доказанные исследованиями стоимостью в миллиард.
У детей нет адвокатов. Их обвинять в плохой успеваемости удобнее.

В системе колледжей одной из самых образованных стран Арабского мира провели большой опрос учащихся на тему, чего бы они хотели получить от образования. На первых местах стояли: creativity, integrity, honest (способность к творчеству, целостность, честность). Академические знания стояли где-то ближе к концу списка.

***

Совсем недавно умер один из самых великих учителей в мире Мишель Томас. Гений, который изобрел уникальную систему обучения иностранному языку за 5 дней.

Люди с полного нуля начинают бегло разговаривать на новом для себя языке. Поскольку он работал в Америке, то в системе были Испанский, Французский, Немецкий, Итальянский, Русский, Японский, Арабский, Китайский (Мандарин) и еще куча других. Кстати, если у вас в активе есть английский, то вот ссылка: http://www.michelthomas.com/

Метод М. Томаса работает без домашних заданий, без зубрежки, без натужки и усилий "запомнить". Главное там - понимание, как строится разговорная фраза. У него была своя особая "Модель мира", на которой базировался весь его метод.
Цитата: "Моим намерением было создать систему не ради того, чтобы "выучить язык быстро". Я создал ее, чтобы изменить мир".

Так вот.
Фишка в том, что докладчик моего курса Wyatt Woodsmall пришел к гению Мишелю уже в конце его жизни, чтобы смоделировать его подход и применить к любой области... И смоделировал. И рассказывает...

Умираю, как интересно.
(еще 10 частей впереди).
Stay tuned.
irater: (ind)
Вчера мной было найдено отличное средство от зимней ханды.
Рассказываю:
Надо взять порошок какао хорошего качества, насыпать его в пиалу, залить тонкой струйкой жидкого меда, смешать с горсткой грецких орехов и несколькими штучками сладкого чернослива без косточек.

Класть в рот маленькой ложечкой, долго жевать, жмуриться и наслаждаться. К пиале никого близко не подпускать.
Всё съесть самой.
Всё!
irater: (ind)
Сижу, рисую, никого не трогаю.
Так увлеклась, что кушать, слушай, не могу. Очень хочется, но прям не оторваться!

Новый трюк для изображения бамбуковых стеблей нашла! По краям - темненько, в середке - светлее, на стыках - перетяжечки, и все за одно движение, о как.


Не удержалась, накалякала всю классическую "джентельменскую четверку", как учат в школе суми-е (бамбук, дикая орхидея, цветущая слива и хризантемы).

Вот они:


И повесила на Этси.
Ассортимент растет - http://www.etsy.com/shop/AnimaAllegra
А вот пусть! Зря, что ли, добру пропадать?
(если кому захочется себе что-нибудь в таком духе, дайте мне в личку знать. Для своих - за пол-цены не жалко :)

блин

Feb. 21st, 2012 10:24 pm
irater: (Default)
Меня белка за палец укусила.

Вышла я в парк нынче, вся такая добрая, с кульком корочек и семянок. Белочек кормить. Ага.
Самая толстая влезла на стол, нацелилась на протянутый кусочек хлеба, лихо подскакала, схватила мою руку иглообразными когтями и впилась резцами в палец.
Еле стряхнула. Из четырех проколов кровища...

Мораль: не ходите, дети, белочек кормить. Особенно черных.*
И погода - как раз под настроение.

*порода, распространенная в Торонто.
irater: (Default)
Бесподобная Инга (aka inga-kirkizh) обладает, по-моему, исключительным чувством юмора. Причем, это находит свое выражение даже в прикладном искусстве, а не только в ее самиздатных фильмах и постах (которые я обожаю не меньше, чем жж pesen-net).

Вот, например, ингина фантасмагория на тему женской зимней шапочки под названием "Мозги":



По-моему абсолютно отпадно. И форма, и особенно цвет. Как я там в комментариях написала, наверно, это будет отлично сочетаться со свитером с зелено-алыми кишками, связанными в этой же технике.

Еще фотки и сам пост Инги тут: http://inga-kirkizh.livejournal.com/207027.html

Вообще, у кого она еще не во френдах, всячески рекомендую.
Очень духоподъемно.
irater: (ind)
Порадовал Alexei Vitvitskiy (aka panzicov)
47 классных фото.

Вот один портрет, который мне особенно нравится... (моя Машутка, да)
(уношу под кат из-за величины)
Read more... )
irater: (ind)
Посмотрела потрясающий документальный фильм "Пина".
Участники театра Пины Бауш рассказывают о ней и танцуют в ее постановках.

Все, кто занимается движением, посмотрите, пожалуйста. Вы оцените. Это нельзя пропустить.

Теперь я, наконец, понимаю, почему о ней всегда говорили, как о гениальной женщине. Она открыла свой движенческий язык. Особенный способ выражать и доносить чувства таким образом, что никакими другими средствами это не выразишь и не донесешь. Никакими словами, ничем.
Пина раздвинула рамки сценической выразительности, создав новый жанр - сплав "танец-театр-жизнь".

В фильме есть изумительно красивые моменты (обрыдалась, как обычно, да). Причем, иногда по-контрасту: старые люди, земля, вода, жуткий урбанизм, а при этом возникает странный душевный подъем.
Офигенная музыка, глубокие идеи, иногда ошеломляюще. Исполнители - ее краски, кисти, продолжение ее рук-ног, мыслей. Она - в их и они - в ней.
Сама Пина в небольшие моменты на экране двигается вообще неземным образом, как струи дыма или воды. Гениальная совершенно.



Я смотрела еще и в 3D.
Крышесносно.

Бонусом открыла для себя музыку Rene Aubry - http://www.youtube.com/watch?v=qjlPplqMhz0&feature=related
irater: (Default)
Отважилась открыть Etsy-магазинчик для своих работ в японском стиле sumi-e. Очень волнуюсь. Рискнула пока одной картинкой.

Кому интересно, можно глянуть здесь: http://www.etsy.com/shop/AnimaAllegra
irater: (Black)
Ужасное горе.
Лена, Ольчик, Сергей, скорблю вместе с вами. Мои глубочайшие соболезнования всем родным и близким.

Александр Николаевич (папатя, Масса, maccolit).
Потрясающий человек. Добрый, умный, талантливый. Один из тех редких случаев, когда в личности, несмотря на возраст, душа остается юной, открытой и умеющей радоваться. Anima Allegra - это про него.
С ним всегда было интересно. Системо-образующий лидер, вокруг которого было возможно что-то необыкновенное, что раздвигает границы обыденности.

Он был для меня огромной частью петербуржского периода жизни.
Про Рок-Дилетанта я слышала в ранней юности краем уха и не подозревала, что стану работать в компании, основателем которой будет его сын Сергей.
Масса приходил в Питерский интернет-провайдер "Невалинк", как огромный лайнер с творческими проектами на борту. С 97 года я работала там в отделе по связям с общественностью. Собственно, всё значительное, что происходило в моей литературной деятельности, связано с папатей. Он был организатором литературных интернет-конкурсов Тенёта (отчет об одном таком событии), где я заняла призовое место и поверила в себя.
Он открыл первое в Питере издательство в системе Print-on-demand. Мой первый издатель...
Отец-основатель виртуального Литературного объединения им. Лоренса Стерна (http://www.lito.spb.ru/)
Незабываемые Литературный Лагерь в Лахте -99 , поездки в Москву на Интернациональную Премию Сайтов...
Не побоюсь сказать, что Житинский, собравший вокруг себя молодых писателей и поэтов, которые позже смогли по-настоящему состояться, это - тот человек, которому надо в по большому счету сказать спасибо за всемерное участие в возрождении интереса к современной поэзии и к общественно-литературной активности.
Замечательнейший, великолепный человек.

Не помещается в голове эта утрата. Такое чувствто, что он все равно - с нами. Навсегда.

Последний раз мы с ним виделись не так давно, в октябре 2011 года, в уютном "Книги и Кофе": когда я, как астероид, очередной раз пролетала мимо Питера.
Мы, как всегда, много смеялись.
Вот одна из фотографий о той встрече.



Светлая память...
irater: (Default)
Из-за джет-лага ничего не соображаю и внятно сказать не могу.
Поэтому - одна картинка (Алексея Будовского aka budovski), которая стОит тысячи слов.



Остальное такое же прелестное про скульптуру в детских дворах - тут: http://www.netlore.ru/detskij-dvor

PS Алексею - спасибо и с Днем Рождения!
irater: (Default)
Я снова в Торонто.
Пока на неопределенный срок. Болдинская осень в Варне закончена, творческие проекты по интернет-бизнесу успешно запущены. У моря классно, но не зимой.
Как говорил Давлатов, "После службы в советской армии мне нравится все", а мне после полугода в Болгарии, сильно нравится снова увидеть целый город приветливых людей. У Торонто есть уникальный фактор - потрясающая вежливость. Это очень осмысленный город. Люблю.
irater: (Default)
Полностью спектакль сНежное шоу в хорошем качестве выложено на ютюбе:

Кто еще не видел или хочет пересмотреть, теперь есть возможность:



Под катом бонусом - часовое интервью Полунина с Лией Ахеджаковой в 2003 году (программа ТВ "Линия Жизни"), очень хорошее.
Read more... )
irater: (ind)
Из какого-то TED'а я выцепила определение счастья (не одномоментного, а долгосрочного), которое ученые вывели из исследований государственной системы подсчета национального валового счастья населения в Бутане:

Счастье = Желание того, что уже имеешь / (поделенное на) Обладание тем, чем хочется.
(Wanting What You Have / Having What You Want)

Получается, чем больше верхняя часть, а нижняя - меньше, тем человек всё более счастлив. Если наоборот – то наоборот.
Ну не знаю... Смутно чувствую несогласие, но не могу понять почему.
Они там утверждают, что у людей есть тенденция ненасытности в знаменателе, типа чем больше обладания, тем все больше и больше хочется (это касается и материальных благ, и неизмеряемых материй - любовь, признание, творческих реализаций).
Что, если подставить туда не конечные цели про внешний мир, а, скажем, внутренние свои качества?
Мне, кстати, в последнее время очень импонирует идея ставить цели на будущее не в терминах "что достичь, заработать, сделать", а "каким стать".
А? То-то...

Мне нравится другое определение счастья - от Анны Паулсен (http://anna-paulsen.livejournal.com/)

“Счастье - это когда я чувствую себя удовлетворенным, когда мне нравится то и кто меня окружают и когда я сам себе нравлюсь.
Быть счастливым - это умение, навык. ... Навык этот приобретается путем тренировок замечать удовлетворенность, хорошее, собственные успехи. И начинается он с мелочей, с того, что происходит прямо сейчас, даже самое маленькое, с того, что произошло за сегодняшний день.”

Это очень универсально. И для того, кто “мятежный ищет бури”, и для аутиста.

А какое у вас определение счастья?
irater: (ind)
Отличный мульт в 3D. Всем советую. Можно смотреть семьей, можно парой, можно соло.
Я смотрела на болгарском языке, очень прикололась. В начале фильма, когда в салун походкой самого главного героя заходит маленький кот, трескает кулаком по стойке и голосом Антонио Бандераса произносит:
-Уно млЯко пор фавор.
(одно (исп.) молоко (болг.) пожалуйста(исп.))

Вообще это была шикарная идея - запихнуть Бандераса с его вуманайзерством и крутизной - в мелкого котика.
И когда весь такой боевой рыжий кот получает сапогом в рожу или позорно попадает впросак, получается так забавно и обаятельно, что фильму это сильно добавляет шарма.
Есть офигенно красивые моменты, когда гоп-компания попадает на небо и валяется на трехмерных облаках. Можно абсолютно забыть про поп-корн во рту.
Мульт-Фильмы нынче достигли такого полнометражного качества развлекательности, что там используются все трюки голливудского экшн-кино, по канонам "путешествия героя" с развитием характеров персонажей, сложными непредсказуемыми приключениями. Шалтай-Болтай будет там почище иного кардинала в очередных Трех мушкетерах.

Захватывающий, позитивный и смешной мульт.
Идите, не пожалеете.
irater: (mask)
Эх, какая жалость. Это было одно из самых красивых шоу этого цирка. Увы, слишком далеко, чтобы сгонять его посмотреть.



"...Yes, ZED is completely finished now :( They had their final show on New Years Eve :(("
irater: (wonder)
Хочу поделиться плодами собственных усилий: http://www.getjobintoronto.com
Это актуально для тех, кто присматривается к идее эмиграции в Канаду, или уже туда прибыл.
Лаконичный ответ на вопрос - как быстрее и эффективнее найти работу в Торонто. Стратегия проверенная на собственном опыте и успешно подтвержденная другими людьми.

Проект, дизайн, тексты - мои.
Карикатуры - из открытого интернета.

Кстати, оказалось, что вести блог о том, как адаптироваться в эмиграции, мне ужасно интересно.
Вот прямая ссылка на него: http://www.getjobintoronto.com/category/blog/

Как говорится, take care...

November 2013

S M T W T F S
     12
3456789
10 111213141516
17181920212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 24th, 2017 04:33 pm
Powered by Dreamwidth Studios