irater: (Default)
Хорошо забытое старое -- настоящий one-man comedy troupe, Джонатан Винтерс.
January 31, 1964 (спасибо за наводку Джанго Эдвардсу).
Потрясающее актерское мастерство.

http://www.youtube.com/watch?v=sUO6-Byrel0&feature=endscreen&NR=1

Для тех, кто не говорит по-ангийски, краткий пересказ текста:
Джонатан сначала благодарит представляющего, потом вспоминает о своей собаке. Говорит: а вы никогда не пробовали раздеться перед своей собакой? Нет, вы только представьте себе это... Перед кошкой или причкой не считается, а собаки, они умеют глядеть по-настоящему.
Потом идет кусок про любовь к кино, разным жанрам. Особенно ужастикам, которые обычно все начинаются одинаково: ненастная ночь, гроза, грязная дорога в лесу, зАмок на горе, герой стучится, ему открывает злобный урод, на вопрос, на месте ли доктор Фейлет, выходит доктор и объясняет, что с тех пор, как они не виделись за двадцать лет, все его студенты разбежались, как и деревенские внизу. С этим малым тоже что-то не так пошло, ошибка в формуле. Свистящая женщина сзади, да, она мертва, уже давно, не обращайте внимания. Вы должны взглянуть на мою лабораторию... Откройте простыню, посмотрите на мой последний эксперимент. Да, этот 15-сантимертовый человечек может говорить. Сколько их у меня? Больше 18 тысяч. Завтра я их выпущу в мир.
Нет, я передумал, я сейчас их выпускаю!
Куда они все бегут? Искать себе маленьких женщин!

А тут - скетч про то, какое шоу можно устроить из одной маленькой тросточки.
http://www.youtube.com/watch?v=wwWDa1xPTPA
irater: (Default)
А вы замечали, что разные эмоции по своей природе принадлежат разным временнЫм отрезкам?
Обида, горестность, грусть - это о прошлом.
Тревожноть, всякие опасения и неуверенность - это о будущем

Для настоящего момента актуальны - скука и счастье.
Отсюда выводы:
Не стОить ждать, что счастье придет когда-нибудь в будущем.
Его надо ощущать здесь и сейчас.
Все причины - только внутри. Всегда.

Умение, ощущать себя счастливым можно и нужно развивать.

Противоположность скуки - острый интерес.
Следовательно, счастье - это когда тебе офигенно ИНТЕРЕСНО.
Иди и найди себе то, что тебе больше всего интересно, и будет тебе счастье.

N'est-ce pas?
irater: (Default)
Полностью спектакль сНежное шоу в хорошем качестве выложено на ютюбе:

Кто еще не видел или хочет пересмотреть, теперь есть возможность:



Под катом бонусом - часовое интервью Полунина с Лией Ахеджаковой в 2003 году (программа ТВ "Линия Жизни"), очень хорошее.
Read more... )
irater: (Default)
Очень вдохновляющее. Мне это представляется настолько ценным, что хочется, чтобы все френды это тоже прочитали, чессслово...

Жить сто лет - это реальность для большинства детей, которые родятся в развитых странах
отсюда: http://one-fact.ru/text-1fact4fun/zhit-sto-let-eto-realnost-dlya-bolshinstva-detej.html

Расшифровка лекции Дэна Бютнера «Как дожить до ста лет» (сентябрь 2009 г).

Согласно т.н. датскому исследованию близнецов, от генов зависит лишь 10% продолжительности жизни, в определенных биологических пределах. Оставшиеся 90% зависят от образа жизни. Предпосылка наших "Голубых Зон" такова: если мы найдем оптимальный образ жизни для долголетия, мы можем открыть реально действующую формулу долголетия.

Если спросить среднестатистического американца, в чем состоит формула долголетия, он вряд ли сможет ответить. Он слышал только что-то о модных диетах, типа диета «Южного пляжа» или диета Аткинса. Имеется известная пирамида питания от Министерства сельского хозяйства США. Имеются советы телешоу Опра [Винфри], советы от Доктора Оз.

На самом же деле, слишком много неразберихи относительно того, что же в реальности может продлить здоровую жизнь. Следует ли участвовать в марафонах или заниматься йогой? Питаться ли натуральным мясом или же тофу? А как насчет добавок: следует ли их употреблять? А вот говорят про гормоны и ресвератрол, А наличие у человека цели [жизни] играет роль? А духовность? А общение с окружающими?

Наш подход к поискам долголетия заключался в том, чтобы, объединив усилия с обществом National Geographic и Национальным Институтом Старения, установить четыре географически очерченные зоны с достоверной демографией старения. Затем туда едет группа экспертов и в точности описывает, как там живут люди, после чего частности отсеиваются и получается общая для всех картина.

Читать дальше... Read more... )
irater: (Default)
Две личности на данный момент сильно влияют на мое мировоззрение: Браян Трейси и Джон Карлтон (великий постановщик целей и великий копирайтер). Офигительные личности. Self-made.

У Карлтона - самый прикольный блог из всех, что мне доводилось читать в жизни: http://www.john-carlton.com

А семинары Трейси объясняют мне многие неизвестные вещи, которые скрывались в слепых пятнах подсознания.
Оказывается, человек рождается с двумя видами страхов: страх громних звуков и страх падения.
Всё.
Остальные страхи и прочие негативные установки (вплоть до зависти и ревности) насаживаются нам по ходу взросления родителями и социумом.
Оказывается, можно жить и без этого.
Очень мне нравится призыв: Master your Fear.
Блин, как много во мне сидело страхов детства! Давно ненужных. Типа, ой... Вот начну свободно трендеть направо и налево на английском... Ошибусь... Не справлюсь... Или делать любимые дела... Или быть такой, какой я сама себе нравлюсь...
Кто разожмет эти капканы, за ради свободы, если не я уже наконец?!

И еще, оказывается, можно жить, не критикуя других людей. Совсем. Потому что это вредно и бессмысленно. Гораздо полезнее, например, направлять внимание агрессивного человека на третью, отсутствующую тут, сторону (типа - а вот профессор Гудман утверждает...) Или использовать вопросы по принципу айкидо...
Есть и другие способы привести ситуацию туда, где зона ответственности за красивое развитие ситуации - твоя на 100%. Имеет смысл ими овладеть и стать хозяином своей жизни.

Напоследок, цитата дня от Трейси:
"As for worrying about what other people might think - forget it. They aren't concerned about you. They're too busy worrying about what you and other people think of them."
-- Michael le Boeuf
В вольном переводе: Не волнуйся по поводу того, что другие люди думают о тебе - не парься... Они не беспокоются о тебе. Они для этого слишком заняты беспокойством по поводу того, что ты и другие люди думают о НИХ.
-- Мишель ле Бёф
irater: (wonder)
Недавно нарыла в сети классный способ, о котором никогда не слышала.
Если вам предстоит экзамен, или интервью на работе, или сложный разговор с родственниками, и вы знаете, что будет очень трудно удержать эмоции под контролем, а надо...
Вот метод, который дает бывший военный.

TW Jackson Calm Mind Technique



Он дает инструкции на английском, демонстрируя технику в реальном времени. В кратком пересказе:
Нашему сознанию трудно удерживать внимание больше, чем над двумя ощущениями в теле. Когда вы пытаетесь сосредоточится на трех или четырех, то неизбежно ум уходит в балансировку вниманием и организм успокаивается.
Первое - медленно вдохните и выдохните. Продолжайте глубоко дышать, отслеживая процесс дыхания: как расширяются легкие, как воздух проходит сквозь нос, как поднимается и опускается грудь.
Параллельно почувствуйте свой пульс, как бъется ваше сердце. Удерживайте "в поле зрения" дыхание и сердцебиение. Теперь добавьте к этому ощущение движения воздуха вокруг вас, сквозняк. (или соприкосновение с поверхностью, на которой вы сидите или что-то еще).
Удерживайте внимание на этих процессы одновременно. Практически сразу ваш ум придет в состояние покоя.
Когда вам надо себя сбалансировать, сразу применяйте этот метод.

Я попробовала. Кстати, применимо и для быстрого засыпания, отлично работает.

Спокойного и радостного вам дня. :)
irater: (Default)


Уоррен Фаррелл входит в сотню лучших учителей мира, сверх-известен на западе, как автор бестселлеров, в которых вопрос о самооценке – в центре внимания . Причем, приложен он к теме взаимоотношений полов.
Недавно я прослушала радио-интервью с ним, получила несколько инсайтов и один шок.

Я никогда не задумывалась, что эмоциональная искренность для мужчин и женщин – абсолютно разные ценности. Для мужчины этот ресурс – сверхценен. Ибо не принято мужику легко и открыто кому-то изливать чувства. Для взрослого «не мальчика, но мужа», единственный ресурс утоления жажды искреннего эмоционального обмена – его женщина. Поэтому, если она уходит, она забирает с собой этот драгоценный ресурс.
А у женщины, вышедшей замуж, остается множество мест ее приложения. Это – разменная монета. Если она поссорилась с супругом, ей ничего не стоит немедленно обсудить это с подружками, поплакаться маме-сестре-тете, посудачить с коллегой на работе, утешиться заботами о своих детях и проч.

От мужчины ожидается, что он, как представитель сильного пола, обязан обеспечивать семью, строить карьеру и продвигаться вверх по служебной лестнице.

Так вот, в своей книге про ложный миф о власти мужчин в современном мире У.Фаррелл говорит следующее: принято считать, что чем выше положение у мужчины по службе или в армии, тем кажется, что большей властью и могуществом он обладает. Но на самом деле все наоборот. Продвижение по карьерной лестнице – это постоянное доказательство лояльности к системе, следование установленым внутри нее законам. Чем выше начальник, тем большее количество ступеней лояльности и подчинения он уже прошел, и тем жестче он скован рамками правил.
При этом, всё заточено на обслуживание задачи выживания социума. Причем эта задача – приоритетнее, чем благополучное выживание отдельных индивидов. Поэтому мужское население растится и используется, как расходный материал. Начиная со школы. Существующая школа – это система подготовки детей к предстоящей скуке и насилию, которое ожидает их в будущем на всю оставшуюся жизнь. Про армию и вообще нечего говорить.
Мужчина в современном мире стиснут висящими на нем обязательствами перед государством и ожиданиями от слабой половины человечества. И что же это, блин за власть? Кого над чем?... Эээ...

Настоящая же власть в том, что человек волен делать то, что хочет, и уж точно распоряжается собой сам. До этого этапа в нашем мире добрались только свободные предпринематели. У этих, которые не занимаются жестким отстаиванием чьих-то пропагандистских идей, а идут своей созидательной дорогой, которая им интересна и нравится, - и есть самая высокая самооценка. Остальные, страдая от отсутствия оной, надрываются на работе, спорят, брызгают слюной и лезут в драку или в политику, чтобы кому-то снаружи доказать, что внутри у них нету никаких сомнений в своей истинной правоте (ну-ну, да-да).

Дальше. У человечества в процессе эволюции выработалось поведение, срабатывающее на критику, под девизом «убей первым критикующего, пока он не убил тебя». Поэтому даже у самой любящей пары случается втыкалово и штопор, когда один указал на, гм, недостаточек, второй немедленно, подчиняясь эволюционному рефлексу, оборачивает указующий перст против того, кто начал. И понеслось... Эволюционный закон, ну.
Кстати, Уоррен предупреждает, что по-статистике для сохранения семьи, оказывается, важнее, если именно женщина чувствует себя в браке счастливой. Это критично.
Спасение, по У.Фарреллу, только в его (закона) знании, оно же – сила. Поэтому, (внимание!) как только в ответ на замечание хочется треснуть в лоб собеседника, надо вспомнить про Дарвина, улыбнуться и вспомнить, что любимый человек движим любовью и всего лишь хочет сделать, как лучше.

То есть орать «сам дурак» не надо. Надо внимательно смотреть, молча. И выслушав, (держа в памяти, что смысл говорения – повысить градус взаимного счастья), уточнить: правильно ли я понял, что ты имеешь в виду то-то и то-то ради нашего общего блага?
Или вообще ничего не говорить, а просто поцеловать. И самооценка у вас обоих обоюдно поднимется, как на лифте.
Вот.

Короче, там много колоссального.
Источник: http://www.warrenfarrell.org/WarrenFarrell/index.html
irater: (Default)
На ютюбе раньше не было этого ролика, только что появился.
Николай Терентьев (ака Май Михалыч) в роли Диктатора из лицедеевского спектакля "Чурдаки" (1987 год)

irater: (Default)
Практически притча про всех, у кого Mission: Impossible

http://cuteanimals.todaysbigthing.com/2010/06/30
(+ ниже по ссылкам. Обновления каждый день...)

via [livejournal.com profile] unkn0wn_shad0w
irater: (Default)
Ну, как вам работается?
Вот как работать надо.



Я, кстати, тоже так свистеть умею.

Originally posted by [livejournal.com profile] miumau
irater: (Default)
Машутка подогнала сногсшибательного.
Вот японская сила, какая эстетика у них во всем!

irater: (Default)
Он, как гласит название ролика, явно оказался не на том гиге. (Прокручивайте сразу до 40 секунды.)



via [livejournal.com profile] spotenko

November 2013

S M T W T F S
     12
3456789
10 111213141516
17181920212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 26th, 2017 08:09 pm
Powered by Dreamwidth Studios