irater: (Default)
Очень вдохновляющее. Мне это представляется настолько ценным, что хочется, чтобы все френды это тоже прочитали, чессслово...

Жить сто лет - это реальность для большинства детей, которые родятся в развитых странах
отсюда: http://one-fact.ru/text-1fact4fun/zhit-sto-let-eto-realnost-dlya-bolshinstva-detej.html

Расшифровка лекции Дэна Бютнера «Как дожить до ста лет» (сентябрь 2009 г).

Согласно т.н. датскому исследованию близнецов, от генов зависит лишь 10% продолжительности жизни, в определенных биологических пределах. Оставшиеся 90% зависят от образа жизни. Предпосылка наших "Голубых Зон" такова: если мы найдем оптимальный образ жизни для долголетия, мы можем открыть реально действующую формулу долголетия.

Если спросить среднестатистического американца, в чем состоит формула долголетия, он вряд ли сможет ответить. Он слышал только что-то о модных диетах, типа диета «Южного пляжа» или диета Аткинса. Имеется известная пирамида питания от Министерства сельского хозяйства США. Имеются советы телешоу Опра [Винфри], советы от Доктора Оз.

На самом же деле, слишком много неразберихи относительно того, что же в реальности может продлить здоровую жизнь. Следует ли участвовать в марафонах или заниматься йогой? Питаться ли натуральным мясом или же тофу? А как насчет добавок: следует ли их употреблять? А вот говорят про гормоны и ресвератрол, А наличие у человека цели [жизни] играет роль? А духовность? А общение с окружающими?

Наш подход к поискам долголетия заключался в том, чтобы, объединив усилия с обществом National Geographic и Национальным Институтом Старения, установить четыре географически очерченные зоны с достоверной демографией старения. Затем туда едет группа экспертов и в точности описывает, как там живут люди, после чего частности отсеиваются и получается общая для всех картина.

Читать дальше... Read more... )
irater: (Default)
Две личности на данный момент сильно влияют на мое мировоззрение: Браян Трейси и Джон Карлтон (великий постановщик целей и великий копирайтер). Офигительные личности. Self-made.

У Карлтона - самый прикольный блог из всех, что мне доводилось читать в жизни: http://www.john-carlton.com

А семинары Трейси объясняют мне многие неизвестные вещи, которые скрывались в слепых пятнах подсознания.
Оказывается, человек рождается с двумя видами страхов: страх громних звуков и страх падения.
Всё.
Остальные страхи и прочие негативные установки (вплоть до зависти и ревности) насаживаются нам по ходу взросления родителями и социумом.
Оказывается, можно жить и без этого.
Очень мне нравится призыв: Master your Fear.
Блин, как много во мне сидело страхов детства! Давно ненужных. Типа, ой... Вот начну свободно трендеть направо и налево на английском... Ошибусь... Не справлюсь... Или делать любимые дела... Или быть такой, какой я сама себе нравлюсь...
Кто разожмет эти капканы, за ради свободы, если не я уже наконец?!

И еще, оказывается, можно жить, не критикуя других людей. Совсем. Потому что это вредно и бессмысленно. Гораздо полезнее, например, направлять внимание агрессивного человека на третью, отсутствующую тут, сторону (типа - а вот профессор Гудман утверждает...) Или использовать вопросы по принципу айкидо...
Есть и другие способы привести ситуацию туда, где зона ответственности за красивое развитие ситуации - твоя на 100%. Имеет смысл ими овладеть и стать хозяином своей жизни.

Напоследок, цитата дня от Трейси:
"As for worrying about what other people might think - forget it. They aren't concerned about you. They're too busy worrying about what you and other people think of them."
-- Michael le Boeuf
В вольном переводе: Не волнуйся по поводу того, что другие люди думают о тебе - не парься... Они не беспокоются о тебе. Они для этого слишком заняты беспокойством по поводу того, что ты и другие люди думают о НИХ.
-- Мишель ле Бёф
irater: (Default)
Очень его люблю.
Это интервью - что-то невозможно прекрасное.

http://www.echo.msk.ru/programs/dithyramb/576497-echo/ - Воскресенье, 08.03.2009

В заключчение там вот это:

М.ЖВАНЕЦКИЙ: Значит, это совсем… где мои очки? Ой… потому что нет ничего лучше – это лирическое о женщине.

К.ЛАРИНА: Давайте.

М.ЖВАНЕЦКИЙ: …когда вам шепчет в ухо молодость чья-то. Что-то шепчет, касаясь всеми своими губами, сопровождая какие-то слова теплым дыханием, слегка щекотно и так приятно, что слушал бы. Но слов не разобрать. Сам процесс настолько… и дыхание проникает настолько… А там еще смеются. Это же, оказывается, анекдот. «Ну, - говорят вам, - смешно, правда?» «Еще как, - говорите вы, краснея. – А нельзя еще раз концовку?» На вас смотрят удивленно, и опять в ухо губами, касаясь, и вы теряете сознание. Будь в вашей власти, вы втянули бы в ухо это все… Вы силитесь понять, а вам смеются вновь тихонько и повторяют, чтобы вы поняли. «Нет, не доходит» - говорите вы в надежде. «Я третий раз не буду даже для тупых. Сатирик называется! Вы никого не смешите, кроме себя». Я да, я не виноват, я не расслышал. «Глубже в ухо я уже не могу. Купите аппарат, чтобы понимать хотя бы, что вам говорят в ухо». «Я понимаю по губам, - ответил я. – Но ваши губы следует прижать к моим и говорить. Я клянусь, я разберусь, я все пойму. Я не тупой, я просто одинокий».
irater: (Default)
Дочитала книгу "ПУТЬ ХУДОЖНИКА" Джулии Кэмерон (http://psylib.org.ua/books/kemej01/index.htm).

Это практическое Руководство по выходу из творческого кризиса и Средство для роста волос самооценки.

Очень понравилось. Особо рекомендуется тем, кто хочет достигнуть мечты: творить гениально.

November 2013

S M T W T F S
     12
3456789
10 111213141516
17181920212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 26th, 2017 07:53 pm
Powered by Dreamwidth Studios