вообще это идет как профзаболевание. и заканчивается серьезно, если срочно не начать лечить.
да, стул выше, мышку другую - чтобы изменить привычное движение, подушечку под кисть - чтобы была выше мыши, браслет спец. - но это полумеры все. По факту - это профилактика, чтобы такого не было. а вот если уже заболело - только не трогать руку пару дней, вплоть до отгула или не знаю даже, но не трогать. а потом неделю работать не мышкой, а стрелочками - для смены движений. тогда мышца расслабляется и есть шанс вернуться к норме. я бы к врачу обз сходила, не знаю, насколько это сложно у вас. муж такое допустил пару лет назад - больничный дали на три дня и начальство согласилось. выздоравливайте!
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2008-01-23 10:24 am (UTC)и заканчивается серьезно, если срочно не начать лечить.
да, стул выше, мышку другую - чтобы изменить привычное движение, подушечку под кисть - чтобы была выше мыши, браслет спец. - но это полумеры все. По факту - это профилактика, чтобы такого не было.
а вот если уже заболело - только не трогать руку пару дней, вплоть до отгула или не знаю даже, но не трогать.
а потом неделю работать не мышкой, а стрелочками - для смены движений.
тогда мышца расслабляется и есть шанс вернуться к норме.
я бы к врачу обз сходила, не знаю, насколько это сложно у вас. муж такое допустил пару лет назад - больничный дали на три дня и начальство согласилось.
выздоравливайте!