Жизнь с интернет-зависимостью и без.
Sep. 1st, 2013 06:56 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
iraterДайте мне гитару спеть голосом кота Матроскина:
"А я все чаще замечаю, что меня как-будто кто-то подменил.
О морях и не мечтаю. Монитор природу заменил..."
У многоопытных дикторов телевидения, говорят, есть проф.заболевание - они не помнят ни слова из того, что только что прочитали в камеру. Перегрузка оперативной памяти и вытеснение.
У меня, как веб-серфера с многолетним стажем, тоже проф.заболевание: под дулом пистолета я не смогла бы вспомнить всего того информационного мусора, которым загрузила за день свои мозги.
Причем, вместо исполнения желания отдохнуть и развеяться, результате - красные квадратные глаза, забитая грязным ватином квадратная голова, разбитое тулово, ни на что не годное, разве что кулем повалиться вбок и немедленно заснуть, чтобы не испытвать нестерпимой досады на себя, поскольку снова пол-ночи просижено, а то самое письмо, ради которого сел за комп шесть часов назад, так и не написано. Настроение хуже, чем при таком самоедстве, трудно придумать, разве что другой какой-то стыд, достойный харакири.
Эта интернет-беда вытеснила, как кукушонок, все другие способы досуга. Если есть свободный вечер, или перерыв в работе, куда уходит все время? В мониторный омут. Оторваться я не в состоянии. Сознательный контроль над действиями практически отсутствует. Мое внимние управляется дергающимися перед глазами изображениями и заманчивыми заголовками. (Даже в такси, везущем нас из торонтовского аэропорта в отель в подголовнике переднего сидения был телеэкранчик с циклическим рекламным роликом, бл*ять! Спасибо, меня уже и без этого тошнило. Пришлось накрыть подголовник кофтой.)
Молодцы маркетологи, таки сделали из меня зомби. Возьмите с полки пирожок за отлично выполненное задание.
Во время проблесков здравого смысла всплывал вопрос: какие у нас, зависимых, варианты?
После конфененции Accelerate, ответ найден.
Жесткий контроль за доступом + активное восстановление.
Во-первых, интернет-доступ для зависимых не должен быть свободным и простым, его надо убрать из легкой досягаемости и структурировать по времени и смыслу.
Во-вторых, есть такое слово в английском Rejuvenation. Обновление-освежение-отдохновение-восстановление. Для работающего человека, в нынешних условиях этот процесс должен составлять треть активного времени. (30%, прописью: тридцать).
Кусочеу из семинара для предпринимателей: в вашем расписании должно быть 3 типа дней: подготовка к работе, работа без перерыва и тот самый реджувинейшн. Варьировать их последовательный ритм можно по своему вкусу.
1) В подготовительный день - вся административка и суета.
2) В рабочий день - безотрывно генерить идеи, проекты, решения, оптимизировать всю систему и прочее творчество, который развивает бизнес дальше.
3) В день восстановления сил - качественно наслаждаться самыми любимыми видами удовольствий. Уехать на целый день в лес, или уйти в баню + массаж + секс + ресторан + концерт. Или с друзями устроить волейбольный пикник на пляже. Или запереться от всех и слушать любимую музыку и читать любимые книжки.
Короче. По приезду с чикагского семинара в Торонто мы заявили в отеле на ресепшене, что категорически не желаем иметь вай-фай в номере и потребовали принудительно отрубить нам любой доступ. И даже если мы попросим (шепотом) обратно его включить: ни за что не включать.
На деликатный вопрос: "А почему, собственно?" пришлось сделать страшную мину и убедительно сказать, понизив голос: " Понимаете... Такое дело: у нас интернет-зависимость и мы - работоголики, которые нуждаются в отдыхе. Можем доработаться до смерти".
Девушка за конторкой отшатнулась и расширила глаза. Позвала менеджера. Тот, не моргнув, сказал "Sure" и показал девушке, какую кнопочку в системе нажимать.
Квартиру здесь мы тоже сняли с условием, чтобы хозяева удалили свой поганый теле-кабель и интернет. Насовсем. Да, абсолютно. Да, мы интеллектуальные веганы. И гараж нам не нужен, мы оба не водим машину из экологической дружелюбности к натуральной природе. И фритюрницу свою тоже заберите, мы едим по методу Тима Ферриса.
Фрики, что скажешь...
За комп я теперь совсем не сажусь без предварительного списка того, что намерена сделать за один этот присест. Делаю, встаю и ухожу. Эл. почту проверяю раз в день - вечером. В библиотеке с быстрым интернетом. Там же - то, что надо по работе.
Я пишу этот текст на лэптопе, отключенном от сети.
Впрочем, есть один день в неделю, когда я позволяю себе есть все, что хочется, и сидеть в интернете и скайпе без ограничений, это - воскресение. Чтобы метаболизм не застаивался. И чтобы злорадно понаблюдать, как внешний мир пытается использовать каждого из нас в качестве "клиентской таргет-группы". А я не дамся, хренушки.
Так что если надо меня поймать по скайпу, то - в воскресение по канадскому времени (позывной irater1 )
К тем, кто дочитал и солидарен с высказанными идеями, есть вопрос: поделитесь, пожалуйста, какими-нибудь из своих самых любимых видов удовольствий, чем можно заменить освободившееся время.
Уверена, что получившийся совместный список будет восхитительным.
"А я все чаще замечаю, что меня как-будто кто-то подменил.
О морях и не мечтаю. Монитор природу заменил..."
У многоопытных дикторов телевидения, говорят, есть проф.заболевание - они не помнят ни слова из того, что только что прочитали в камеру. Перегрузка оперативной памяти и вытеснение.
У меня, как веб-серфера с многолетним стажем, тоже проф.заболевание: под дулом пистолета я не смогла бы вспомнить всего того информационного мусора, которым загрузила за день свои мозги.
Причем, вместо исполнения желания отдохнуть и развеяться, результате - красные квадратные глаза, забитая грязным ватином квадратная голова, разбитое тулово, ни на что не годное, разве что кулем повалиться вбок и немедленно заснуть, чтобы не испытвать нестерпимой досады на себя, поскольку снова пол-ночи просижено, а то самое письмо, ради которого сел за комп шесть часов назад, так и не написано. Настроение хуже, чем при таком самоедстве, трудно придумать, разве что другой какой-то стыд, достойный харакири.
Эта интернет-беда вытеснила, как кукушонок, все другие способы досуга. Если есть свободный вечер, или перерыв в работе, куда уходит все время? В мониторный омут. Оторваться я не в состоянии. Сознательный контроль над действиями практически отсутствует. Мое внимние управляется дергающимися перед глазами изображениями и заманчивыми заголовками. (Даже в такси, везущем нас из торонтовского аэропорта в отель в подголовнике переднего сидения был телеэкранчик с циклическим рекламным роликом, бл*ять! Спасибо, меня уже и без этого тошнило. Пришлось накрыть подголовник кофтой.)
Молодцы маркетологи, таки сделали из меня зомби. Возьмите с полки пирожок за отлично выполненное задание.
Во время проблесков здравого смысла всплывал вопрос: какие у нас, зависимых, варианты?
После конфененции Accelerate, ответ найден.
Жесткий контроль за доступом + активное восстановление.
Во-первых, интернет-доступ для зависимых не должен быть свободным и простым, его надо убрать из легкой досягаемости и структурировать по времени и смыслу.
Во-вторых, есть такое слово в английском Rejuvenation. Обновление-освежение-отдохновение-восстановление. Для работающего человека, в нынешних условиях этот процесс должен составлять треть активного времени. (30%, прописью: тридцать).
Кусочеу из семинара для предпринимателей: в вашем расписании должно быть 3 типа дней: подготовка к работе, работа без перерыва и тот самый реджувинейшн. Варьировать их последовательный ритм можно по своему вкусу.
1) В подготовительный день - вся административка и суета.
2) В рабочий день - безотрывно генерить идеи, проекты, решения, оптимизировать всю систему и прочее творчество, который развивает бизнес дальше.
3) В день восстановления сил - качественно наслаждаться самыми любимыми видами удовольствий. Уехать на целый день в лес, или уйти в баню + массаж + секс + ресторан + концерт. Или с друзями устроить волейбольный пикник на пляже. Или запереться от всех и слушать любимую музыку и читать любимые книжки.
Короче. По приезду с чикагского семинара в Торонто мы заявили в отеле на ресепшене, что категорически не желаем иметь вай-фай в номере и потребовали принудительно отрубить нам любой доступ. И даже если мы попросим (шепотом) обратно его включить: ни за что не включать.
На деликатный вопрос: "А почему, собственно?" пришлось сделать страшную мину и убедительно сказать, понизив голос: " Понимаете... Такое дело: у нас интернет-зависимость и мы - работоголики, которые нуждаются в отдыхе. Можем доработаться до смерти".
Девушка за конторкой отшатнулась и расширила глаза. Позвала менеджера. Тот, не моргнув, сказал "Sure" и показал девушке, какую кнопочку в системе нажимать.
Квартиру здесь мы тоже сняли с условием, чтобы хозяева удалили свой поганый теле-кабель и интернет. Насовсем. Да, абсолютно. Да, мы интеллектуальные веганы. И гараж нам не нужен, мы оба не водим машину из экологической дружелюбности к натуральной природе. И фритюрницу свою тоже заберите, мы едим по методу Тима Ферриса.
Фрики, что скажешь...
За комп я теперь совсем не сажусь без предварительного списка того, что намерена сделать за один этот присест. Делаю, встаю и ухожу. Эл. почту проверяю раз в день - вечером. В библиотеке с быстрым интернетом. Там же - то, что надо по работе.
Я пишу этот текст на лэптопе, отключенном от сети.
Впрочем, есть один день в неделю, когда я позволяю себе есть все, что хочется, и сидеть в интернете и скайпе без ограничений, это - воскресение. Чтобы метаболизм не застаивался. И чтобы злорадно понаблюдать, как внешний мир пытается использовать каждого из нас в качестве "клиентской таргет-группы". А я не дамся, хренушки.
Так что если надо меня поймать по скайпу, то - в воскресение по канадскому времени (позывной irater1 )
К тем, кто дочитал и солидарен с высказанными идеями, есть вопрос: поделитесь, пожалуйста, какими-нибудь из своих самых любимых видов удовольствий, чем можно заменить освободившееся время.
Уверена, что получившийся совместный список будет восхитительным.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-09-01 11:03 pm (UTC)no subject
Date: 2013-09-01 11:08 pm (UTC)no subject
Date: 2013-09-01 11:16 pm (UTC)Заняться сексом
Сходить на море и поплавать там
Посидеть в кафе - поговорить, повышивать бисером, просто понаслаждаться кофе
Сыграть с друзьями в словеску или в маджонг
Смотаться в лес за грибами\ягодами
Прочесть книгу\посмотреть фильм или мультик, которые давно хотелось\только что подвернулись
Приготовить чего вкусного
в общем, много всего :)))
no subject
Date: 2013-09-02 12:42 am (UTC)no subject
Date: 2013-09-02 12:43 am (UTC)no subject
Date: 2013-09-02 02:50 am (UTC)no subject
Date: 2013-09-02 04:18 am (UTC)no subject
Date: 2013-09-02 07:58 am (UTC)no subject
Date: 2013-09-02 08:48 am (UTC)no subject
Date: 2013-09-02 08:52 am (UTC)морщит мозг не хуже инета
впрочем, в инете можно безобидно заниматься шоппингом
да и всем остальным, кроме форумов и блогов
можно заняться дома ремонтом и читать, как что делать
когда к инету отношение меняется на прагматичное - проблема уходит сама собой
зависимость в этом случае не проявляется
а когда всё-таки ей сам потакаешь - точно знаешь, что делаешь, как я сейчас
no subject
Date: 2013-09-02 02:11 pm (UTC)no subject
Date: 2013-09-03 05:46 pm (UTC)no subject
Date: 2013-09-28 06:40 pm (UTC)no subject
Date: 2014-02-26 06:07 pm (UTC)Тоже пришла к тому, что лучше усложнить себе доступ в инет, и перед "залазанием" четко сформулировать, что я хочу вообще посмотреть. Пока все же не очень получается. Т.е. один день получается а потом 2 дня серфа. Идея с "вредным днем" тоже классная по-моему. В общем спасибо за вашу заметку)
И если еще что-то на эту тему писали - дайте ссылочку плз
no subject
Date: 2014-02-26 06:30 pm (UTC)Я уже пол-года живу без интернета дома. Этот эксперимент показал правильность решения. Дома есть реальная жизнь, общение и отдых.
Силой воли зависимость не лечится. Проверено.
Теперь, если нужен интернет, мы ходим в кафе или в зоны, где есть вай-фай. При том, что мы профессионально занимаемся интернет-бизнесом. Набрали команду, которая теперь раз в неделю получает список заданий и отчитывается.
В общем, я вам очень советую решиться, попробовать пожить без доступа в доме, хотя бы дня три.
Дайте знать, если получится.
Удачи! :)
no subject
Date: 2014-02-26 07:08 pm (UTC)если что-то у меня получится, напишу)