Театральные импровизации - курс № 2
Sep. 26th, 2024 11:04 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
iraterСнова вписалась на курс (8 занятий раз в неделю) в театральую студию, которую ведет Маруся Зыкова. В этот раз курс называется "Это по любви".
Пошла туда для выгуливания внутреннего ребенка, хулиганства в безопасной среде, легитимного отпускания разнообразных эмоций на вольную волю, новых знакомств и дружб, проработки психологических своих проблем (тренер Маруся - просто подарок. Я год назад тут рассказывала про нее и ее курс. Очень мне помогло тогда).
Вчера было офигенное упражнение под названием "Круг обожания".
15 человек стоят в круг лицом, по очереди каждый выходит в центр и медленно поворачивается вокруг своей оси, смотрит на всех. По команде ровно одну минуту все его начинают вслух хвалить и обожать. Можно говорить любой позитив, который хочется выразить человеку, даже если раньше стеснялся или не было повода сказать. Чтобы человек мог расслышать, что ему говорят, все стараются говорить не одновременно, а вразнобой и внятно, особенно, если тостуемый смотрит тебе в лицо. Но можно и в любой момент говорить, если хочется и не в силах сдержать.
И ты купаешься в этом потоке счастья, как в водопаде с живой водой, ощущая одновременно и кайф, и смущение, и неожиданный адреналиновый раж от странных приятных неожиданностей, и утоление жажды похвалы, и понимание странности ситуации. Эта минута воспринимается как бесконечная и промелькнувшая слишком быстро.
Потом возвращаешься на свое место - абсолютно ошеломленный, почти обморочный - и с трудом вспоминаешь, что твоя очередь обожать следующего человека. И с облегчением возвращаешь часть полученной энергии в центр круга.
Постепенно там столько энергии накопилось, что просто начались какие-то овации восторга.
Тем более, что у нас там вон какие персонажки присутствовали (и не одна такая)
Вывод:
вот какие игры надо заводить в хорошей компании на посиделках, на днях рождений и пикниках. После бокальчика-другого все желающие идут в сад, играть в круг обожания!
Оч.рекомендую!
Пошла туда для выгуливания внутреннего ребенка, хулиганства в безопасной среде, легитимного отпускания разнообразных эмоций на вольную волю, новых знакомств и дружб, проработки психологических своих проблем (тренер Маруся - просто подарок. Я год назад тут рассказывала про нее и ее курс. Очень мне помогло тогда).
Вчера было офигенное упражнение под названием "Круг обожания".
15 человек стоят в круг лицом, по очереди каждый выходит в центр и медленно поворачивается вокруг своей оси, смотрит на всех. По команде ровно одну минуту все его начинают вслух хвалить и обожать. Можно говорить любой позитив, который хочется выразить человеку, даже если раньше стеснялся или не было повода сказать. Чтобы человек мог расслышать, что ему говорят, все стараются говорить не одновременно, а вразнобой и внятно, особенно, если тостуемый смотрит тебе в лицо. Но можно и в любой момент говорить, если хочется и не в силах сдержать.
И ты купаешься в этом потоке счастья, как в водопаде с живой водой, ощущая одновременно и кайф, и смущение, и неожиданный адреналиновый раж от странных приятных неожиданностей, и утоление жажды похвалы, и понимание странности ситуации. Эта минута воспринимается как бесконечная и промелькнувшая слишком быстро.
Потом возвращаешься на свое место - абсолютно ошеломленный, почти обморочный - и с трудом вспоминаешь, что твоя очередь обожать следующего человека. И с облегчением возвращаешь часть полученной энергии в центр круга.
Постепенно там столько энергии накопилось, что просто начались какие-то овации восторга.
Тем более, что у нас там вон какие персонажки присутствовали (и не одна такая)
Вывод:
вот какие игры надо заводить в хорошей компании на посиделках, на днях рождений и пикниках. После бокальчика-другого все желающие идут в сад, играть в круг обожания!
Оч.рекомендую!
