про "Гормоны счастья" - 3

Продолжение.
Начало - тут

Перехожу к конкретным рекомендациям автора из последней главы ее книги



Не надо винить внешнюю реальность в собственной несчастливости, лучше обратить внимание на работу внутренних нейронных сетей мозга.
Это там надо подкручивать настройки, чтобы жить гораздо легче и лучше.
Мозг постоянно ищет способы нового «счастья» (и распространения своего ДНК как в прямом, так и в переносном, творческом, смысле). Каждая находка окрашивает отрезок жизни радостью. Наша задача сделать эти разноцветные пунктиры как можно более близко расположенными по линии времени. Как говорили мудрецы: это ПУТЬ, а не пункт прибытия.

Ниже приведен список вариантов,
среди которых могут оказаться те,
что подходят именно вам.

( Read more... )