Нужен совет

[irater]

Слушайте, а вот если у меня от сжимания компьютерной мыши 8 часов на работе график-дизайнером, заболела правая рука на внутренней стороне зяпястья, по центру рядом с точкой, где пульс меряют, то чего теперь делать-то?
Боль иногда жалящая, но быстро проходит, если рукой потрясти.
Похоже на воспаление сухожилия от хронического перенапряга. Пока я до врача дойду, дайте доброго совета, кому не жалко, что от такой напасти из народных средств помогает?

UPD: Spasibo za sovety everybody!

Najdena ochen' poleznaya ssylka:
http://www.microsoft.com/hardware/hcg/default.html

Comments

[benzonotov.livejournal.com]

Это известная профессиональная болезнь. Я нашел в и-нете как правильно держать мышу - основная идея - чтоб рука была не на весу а лежала на столе и чтобы предплечье и кисть были на одной линии (обычно достигается регулировкой высоты стула). Раньше у меня кисть была под углом к предплечью и мучали жуткие боли.

Новая посадка сначала была непривычной, потом вроде ничего. Боль прошла достаточно быстро.

[irater.livejournal.com]

О. спасибо, я не знала.
Придется мне монитор ставить на скамеечку повыше, чтобы кресло поднять на правильный уровень. А то я, чтоб шею вниз не тянуть, утопила стул в пол. Сижу, как в тазике. Зато седьмой позвонок не мозжил, как ужжаленый.
Блин, как все сложно с этими компьютерами...

Плюсадин

[verbilki.livejournal.com]

У меня болела не только кисть, но еще и плечо. Так что новая посадка помогла уменьшить боль сразу в двух местах. Еще мне помогают хиропрактор и массажист :-)
И да, на работе надо сказать, что Вам неудобно сидеть и попросить более удобный стул и мышь.